Über mich


AKTUALISIERT: 2. Oktober 2020 * LESEZEIT ~ 5 Min.

Torsten Seidel

Mein Name ist Torsten Seidel und ich komme aus Annaberg-Buchholz. Das liegt im Erzgebirge, zwischen Chemnitz und Oberwiesenthal. Ich bin Christ und gehöre einer protestantischen Freikirche an und möchte auch christliche Werte in meinen privaten wie auch im geschäftlichen Leben einfließen lassen.

Beruflich bin ich selbständig seit 2006 im E-Commerce. Neben dieser Tätigkeit habe ich zwischen Februar 2018 und Dezember 2019 an einem Fernstudium „Fachkompetenz für holistische Gesundheit“ an der Akademie der Naturheilkunde teilgenommen. Dies ist eine anerkannte Fernausbildung in der Schweiz mit zertifizierter Zulassung für Fernunterricht. Die Abschlussprüfung habe ich Dezember 2019 bestanden. Mit dem Thema „gesunde Ernährung und Lebensweise“ beschäftige ich mich jedoch schon seit 2015. Seit 2020 bin ich offiziell als ganzheitlicher Gesundheitsberater tätig.

Worum geht es – Ziele von Gesund-ganzheitlich.com

Zertifikat holistische Gesundheit Torsten Seidel

Ich habe zwischen Februar 2018 und Dezember 2019 das Fernstudium „Fachkompetenz für holistische Gesundheit“, umgangssprachlich auch „ganzheitlicher Gesundheitsberater“ absolviert. Inhalte waren unter anderem:

  • Anatomie des Menschen
  • Das Verdauungssystem
  • Das Immunsystem
  • Das endokrine System (Hormone)
  • Die Wirbelsäule und Zähne
  • Der Säure-Base-Haushalt
  • Der Stoffwechsel
  • Das Bindegewebe
  • Die Ernährung früher/ heute
  • Die Industrienahrung
  • Kohlenhydrate, Fette, Proteine
  • Mineralstoffe, Spurenelemente und Vitamine
  • Sekundäre Pflanzenstoffe und Enzyme
  • Allergien
  • Darmreinigung, Hautpflege
  • Ernährung bei verschiedenen Krankheiten
  • Entzündungshemmende Ernährung
  • Seelische Hintergründe

Wie es zum Studium kam

Der menschliche Körper hat mich schon immer fasziniert. Um mehr über Krankheiten und dessen Ursache zu erfahren, und um auch mein Leben gesundheitlich neu auszurichten, beschloss ich mich über ein Fernstudium parallel zu meiner Selbständigkeit weiterzubilden.

Gesund-ganzheitlich.com befasst sich mit ganzheitlicher, naturheilkundlicher, bzw. holistischer Gesundheit. Das heißt, der Körper wird im ganzen angesehen, nicht nur ein bestimmter Teil des Körpers. Mehr habe ich auch hier beschrieben: Die 8 Säulen der ganzheitlichen Gesundheit. Es ist jedoch nicht das Ziel, einen Arzt, Heilpraktiker oder wenn nötig eine medikamentöse Behandlungen zu ersetzen! Die Themen dienen lediglich der Beratung. Denn nur wer informiert ist, kann sich auch (um)entscheiden und im eigenen Leben etwas ändern. Viel zu wenig wird in unserer Gesellschaft auf den positiven Wirkungen einer gesunden Ernährung und Lebensweise eingegangen. Doch hier beginnt die Prävention. Viele Leiden entstehen durch unserer modernen Lebensweise. Doch nicht alles was schmeckt bekommt uns auch. „Leider“ zeigt sich das jedoch oft erst Jahrzehnte später. So könnte man viele Krankheiten auch als „Wohlstandskrankheiten“ bezeichnen, die man mit einer gesunden Lebensweise vermeiden kann. Das Gute: Es ist immer eine Umstellung möglich, hin zu einer artgerechten Ernährung und Ausgleich im Leben.

Prävention und Gesundheit

Jeder wird einmal krank. Doch die meisten Krankheiten könnte wie bereits erwähnt man als „Wohlstandskrankheiten“ bezeichnen, die durch einfache Prinzipien vermieden werden können. In den verschiedenen Rubriken finden sich Vorträge wie auch Hilfreiche Tipps und Ratschläge einer gesunden Lebensweise. Gern beantworte ich jedoch auch Leser-Fragen zu den verschiedensten Gebieten.

„Musik-Therapie“ mal anders

In der Psychologie kommen aufgewühlte und verspannte Menschen zur Ruhe. Mit sinnlichen Klängen lässt sich der Betroffene darauf ein, sich gedanklich frei zu machen und zu entspannen – grob gesagt. Für mich ist es absolut entspannend und beruhigend, selbst zu musizieren. Dies ziehe ich auch deutlich dem Yoga vor. Es bringt mich runter von Stress des Alltags und verleiht ein freudiges Gefühl, wenn wieder neue Melodien eingeübt sind. Als gläubiger Mensch spiele ich gern Musik, die Hoffnung, Wärme und Liebe verbreitet. Aber auch Balladen und Cover-Songs gehören zum Repertoire. Hier liegt jedoch auch der Grund, warum ich für Esoterik nicht offen bin.

Lifestyle und Ausflüge

In der ganzheitlichen Lebensweise geht es nicht nur um gesunde Ernährung. Bewegung und Tapetenwechsel unter freien Himmel ist ebenso wichtig. Zum Thema Lifestyle gehört aber auch der Umgang mit Suchtmitteln aller Art, wobei es heute nicht nur um Nikotin und Alkohol geht, wenn man an Süchte denkt. Und nicht zuletzt muss man auch an das allgegenwärtige Thema Stress und Zeitmanagement denken. Dies wird hier ebenfalls tiefer thematisiert.

Motto – informiert. beraten.

Als Motto würde ich bestimmte Wegweisungen oder Einstellungen bezeichnen. Slogans wie „Frag nicht warum, frag wofür“, „Nahrung sollte Medizin sein“ oder „Keep calm, trust in God“ (Ruhe bewahren, Gott vertrauen), treffen hier ganz gut zu. Für mich ist das eine ganzheitliche Lebensweise. Eine gewisse Ruhe und Gelassenheit, gesunde Ernährungs- und Lebensweise sowie Vertrauen das sich alles ins Gute wendet. Dies sind die Säulen der ganzheitlichen Gesundheit. Ich möchte informieren, beraten und helfen, ein gesünderes Leben zu wagen.

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HINWEIS

Beiträge werden stehts ↻ aktualisiert, wenn es neue Erkenntnisse durch Studien oder (Nach-) Forschungen gibt.

Torsten Seidel Hier schreibt: Torsten Seidel
Gesundheits-Blogger mit Ausbildung zum ganzheitlichen Gesundheitsberater (fachliche Bez.: "Fachkompetenz für holistische Gesundheit"). Mehr Informationen in "Über mich". Gern beantworte ich auch Leserfragen. | Beiträge abonnieren mit RSS-Feed.

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